Oh beg silang!

Baru aje tengok rancangan Dr. Oz kat tv pasal nak mengelakkan sakit leher dan sakit belakang, langkah untuk jangka masa panjang iaitu dengan membawa BEG TANGAN/ HAND BAG  yang betul dan tidak terlampau berat.

Berat maksimum yang boleh di bawa oleh badan manusia adalah 10% daripada berat badan nya...so, kira2 la berapa berat beg tangan yang sepatutnya di bawa oleh anda semua untuk kesihatan badan sendiri.

Kata Dr. Oz lagi, beg yang paling baik untuk mengimbangi berat pada badan adalah BEG SILANG/ MESSENGER BAG...  huh lepas ni, kena cari beg silang lah.... :)

Ayat kat bawah ni di ambil dari page Dr. Oz:

"Do a daily bag edit: When you get home for the day, search through for the extra things you picked up and won't need the next day. Keep your bag's weight to a few pounds and switch your carrying shoulder often. If you must bring a heavy bag on some days, balance it with another bag on your other shoulder. Consider purchasing a back-friendly backpack or messenger bag."